Det sies at gulrøtter gjør deg vennlig og fisk gjør deg smart. Hva om det er sant? Nye studier viser at vår mentale helse påvirkes av hva vi spiser. Fransk dokumentar.
I tråd med nyttårsforsetter gjøres her kostholdsforbedringer og øvelser i styrking av karakter. Øverst på blokka står tilnærming til Middelhavskosthold: Ristet grovbrød på tallerken med 3ss jomfruolje (olivenolje) som underlag for pålegg.
Original tittel: A Healthy diet for a Healthy Brain
